En un mundo en el que sólo 36 por ciento de la población tiene Inteligencia Emocional (IE), de acuerdo con la revista Forbes, “el científico de las emociones” Marc Brackett impulsa día a día “una revolución emocional en nuestros países, escuelas y lugares de trabajo”, al tiempo que sueña con un mundo en el que todas y todos tengamos herramientas emocionales.

“Quizá no sería un mundo perfecto, porque nada es perfecto, pero pienso que, si todos tuviéramos inteligencia emocional, habría más conexiones entre las personas y una mejor resolución de conflictos. Viviríamos en ambientes de confianza y significado entre nosotros. Tendríamos mejor salud mental y física, lo que nos llevaría a un mejor desempeño en el trabajo, decisiones más acertadas y mejores relaciones”, dijo el fundador del Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale, en entrevista con Prensa IBERO.

Brackett estuvo a cargo de la conferencia magistral “Permiso para sentir: desbloqueando el camino hacia la inteligencia emocional” en nuestra IBERO, en el marco del IX Congreso Internacional en IE, organizado por la Dirección General de Planeación Estratégica e Innovación, a cargo de la Dra. Cimenna Chao Rebolledo, el cual se llevó a cabo del 7 al 10 de octubre y en el que participaron las y los expertos más reconocidos sobre el tema.

 

 

 

 

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Tras una infancia en la que padeció bullying y abuso, Brackett se ha dedicado 25 años a estudiar las emociones; trabajó con dos de los pioneros en este campo, John Mayer de la Universidad de New Hampshire y el ex presidente de Yale Peter Salovey, quienes acuñaron el término de Inteligencia Emocional en la década de los 90 del siglo XX. A la fecha, su libro Permiso para sentir: educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER, cuenta con más de medio millón de copias vendidas y ha sido traducido a 26 idiomas.

El método RULER: una alternativa para mejorar la vida a cualquier edad

El también profesor en el Centro de Estudios Infantiles de Yale desarrolló el método RULER, que es una herramienta muy efectiva para mejorar la vida en cualquier edad. Actualmente, es aplicado en más de 50 escuelas mexicanas, con el fin de mejorar las habilidades de inteligencia emocional, lo cual es importante a nivel primaria, secundaria, preparatoria, universidad y a cualquier edad. “Yo tengo 55 años y dirijo un equipo grande, por lo que la Inteligencia Emocional es vital para mí”, señaló.

RULER es un programa de aprendizaje social y emocional; su nombre es un acrónimo de las cinco habilidades identificadas por Brackett como claves para la inteligencia emocional:

• Recognizing (reconocer)
• Understanding (entender)
• Labeling (etiquetar)
• Expressing (expresar)
• Regulating (regular)

El psicólogo de Yale se ha enfocado en demostrar científicamente el poder de las emociones para transformar la vida, ya que cuando se tienen esas habilidades, es posible reconocer las propias emociones y las de otros, entenderlas, tener el lenguaje para describir nuestros sentimientos, saber cómo expresarlos y contar con estrategias para regularlos, lo que lleva a tomar mejores decisiones, tener mejores relaciones y salud, y mejor desempeño en la escuela o el trabajo, explicó.

“La inteligencia emocional” importa en todo el mundo, pero “debemos investigar para demostrarlo”, por lo que es muy importante replicar estudios en distintos países e investigar las diferencias transculturales, en términos de las distintas emociones que las personas experimentan y de las que pueden hablar de manera cómoda.

Texto y fotos: Mariana Domínguez Batis

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